成長ログ#41

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日はムラムラしたなぁ、マジで危ない

SNS禁について

そんなに見ていない

カロリー入力について

カロリー入力はした！たんぱく質を多めに取れた

リングフィットアドベンチャーについて

Lv194→Lv195
今日は夜に出来た！楽しかった〜明日でラストステージや。笑ザップ見ながらやった笑

マインドフルネスについて

6分72BPM ガン集中する

雑記

自分はラッキーや、今日は仕事、自分でやり方見つけられたし。そして今週金曜日は病院行けるし、お金もまぁそこそこあるし。

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 2日目 #断射 2日目
#豆乳ココア 121日目 #亜鉛 129日目
#クレアチン 111日目 #HMB 42日目
#SNS禁 28日目
#カロリー入力 34日目
#マインドフルネス 117日目
#リングフィットアドベンチャー 117日目
#スキンケアローション 108日目

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants) 
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)

エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%

【P（plan）： 計画】

スマホ封印とiPad封印する