全ビジネスマンへ「週末ごじあいDAY」のススメ
最近疲れてませんか？
疲れてるなあって思ったあなたも、
全然疲れてない！超元気！人生最高！
なあなたも、
とにかくそこのあなたに全力で「週末ごじあいDAY」を心からおすすめしたいです。
これを読むメリット
私の(俺の)貴重な3分を使って、この記事を読む価値があるの？と、優秀なビジネスマンの方々に思われているかと思うので、まずはメリットからお話しします。
▼ごじあいDAYによってもたらされるメリット
・今週の仕事のやる気が出る
・自分でも気づけていない潜在的な心の疲れがとれる
・新しい趣味が見つかるかも
・仕事のアイデアやひらめきがあるかも
・継続すると今後の人生がワクワクするかも
という感じです。
ちなみに効果は絶大です！
「ごじあいDAY」とは？
丸一日使って、自分をもてなしてあげて、ご自愛しようよ！っていう、私の造語です。笑
会社員時代に無意識でやっていたのですが、
後に、アーティストデートと呼ばれる行為と通ずるものがあると知りました。
アーティストデートとは
一人で好きな場所に行ったり、新しい体験をしたり、自分の好奇心を満たす時間を持つことを目的とします。 どこに行くか、何をするかは、新鮮でワクワクする経験であれば、何でもOK。 自分が純粋にしてみたいと思うことをするだけ。
アーティストデートは特に指定ないのですが、
ごじあいDAYのポイントは、「丸一日」というところ。
会社員であれば、週末などお休みの日の
丸一日を使えたらベストです。
私は土日がお休みだったので、
月曜から金曜までの平日5日間の間に、
今週末のごじあいDAYで何するか作戦を企てていました。
(ワクワクするのでその週の仕事がはかどる💻)
基本的には自分がしたいこと、気になっていたこと、新しく挑戦したいことをベースに1日のプランを考えます。
▼ルール
・必ず新しいことを一つはする
・お金をケチらない
・全て「1人」で行う
ルールを守りながら、自分を自分でどうもてなすか、どう甘やかすかをワクワクしながら考え抜いてください。
ポイントは子供の気持ちになって無邪気に楽しめること！
「ごじあいDAY」具体アイデア
私(26歳女性)が実際にやったことのある
アイデアはこんな感じ
(写真が続くのでさらっと読んでね)
・家の近くのモーニングやってるカフェ開拓
・試行錯誤してミニチュアを作ってみる
・(本当はアートカフェに行きたかったけど予約取れなくて)家でフルイドアートしてみる
・家の掃除をしてお気に入りのお香をたく
・クリスマスのかわいい飾り探しの旅
・ずっと気になっていたモネ展に行ってみる
・家にお迎えしたい植物探しの旅
・蔦屋書店(スタバ併設)コーヒーを飲みながら好きな本を貪り読む。そして気になった本全部買う
・下北沢でかわいい雑貨屋巡り
・行ったことない都内の観光スポット巡り
・大好物のとんかつのちょっとお高いランチに行く
ごじあいDAYで得た気づき
ごじあいDAYを通して何が変わったのかと言われると、
めちゃくちゃ変わったので、
もうしばらくお付き合いください。
(筆者も書くの疲れてきました。。なんで読むの疲れてきましたよね。。はぁ。。)
まず、とんかつの写真をストーリー投稿しようとした時、違和感を感じて、
ご自愛って単語って、他の人に向けてしか普通使わないんだぁ〜
とか思いながら投稿したんですけど、
その使われ方ではなくて、自分に矢印が向く使い方を布教したいなあとかぼんやり感じて、
その結果いろいろあってブランド名になりました。
その他にも、なんとなく挑戦してみたフルイドアートが今では自分の仕事になっていたり、
ミニチュアの写真を母に送ったところ、
「ちっちゃい時から何か作るの好きだったもんね。
ものづくりのセンスあるんだよきっと！」
と言われ、なんだかんだ物作りの自信につながってみたり。
モネ展のグッズの、モネコラボのRollbahnがかわいすぎて、
せっかく買ったし、なんか使うかぁ〜
と何書こうか調べて、モーニングノートを始めた結果、
今ではノートに書いた内容が結構叶っていて、
モーニングノートの恩恵を受けたり。
東京ジャーミィ楽しすぎて、トルコ行こ！！ってなったり。
ちょっと気になることを叶えると、
次叶えたいことや、次に挑戦したいことが見つかる
そんなことに気づいて、今でもたまにごじあいDAYを続けています。
楽しい1日を送った日の夜寝る前の充実感、すごいですよ！
そしてたった1日使っただけで、また来週は〇〇しよう！！とか、来月は奮発して〇〇しちゃおうかなあ！！！なんてトキメキが生まれます。
SNSやスマホを手放して、ワクワクする事、しちゃいましょう。
終わりに
長々と書いてみましたが、ごじあいDAYの効果はえげつないです。
本当に、全員に布教したい！！
自分にもっと拡散力があれば、1人でも多くの人に伝えられるのに！！なんて思う今日この頃です。
こんなnote始めたてのフォロワーもいない私の記事を見てくださった方、超ラッキーですね！笑
なんてのは冗談ですが、
もしちょっぴりときめいたりワクワクしたら、ハートやフォローをしてくださると、私がほっこりしますのでお願いします。