継続→筋力UP→代謝UP→少しのリセットで…

こんばんわ☆
ボディメイクポールダンス パーソナルトレーナーのごぜんです😊

ここのところバタバタで全然更新出来てなかった〜💦

ブログを楽しみにしていた方、すいません😭

10月からコースを2ターン終えられ、2月から復帰されたお客様ですが…

コースを終えられ、1月は一ヶ月お休みされ、
少し気が緩んでいたそうで…
2月から気分新たに頑張りますとの事で戻ってきて下さいました😊

「今週は時間が取れるので食事管理頑張ります」
とおっしゃっていたのですが…

一週間コース中のお食事に沿って過ごされたそうで😊
またスリムな体型に戻っていました💗

筋肉が付くと、代謝が上がります。
代謝が上がると痩せやすくなるのですが…

少し食事をセーブするだけでスルスルと体重が落ちるようになってくるのです😊

ボディメイクポールダンスでは、
最初の5日間、血糖値を安定させる為に繊維質とフルーツのみで過ごしていただくのですが
その5日間で体重が大幅に落ちていく方は
代謝のいい人
なのです😍

逆に代謝が悪いと食事制限をしてもなかなか痩せません😭

しっかりと2ヶ月間で筋肉を付けた結果が出てますね💗

ボディメイクポールダンス ではまだまだ2ヶ月モニター様を募集しています😊
コース内容、トレーニング内容、料金等…
お問い合わせ、ご質問はこちらの公式LINEアカウントから↓↓

https://lin.ee/9nJC2xU

今日も良き夜をお過ごし下さい💗
最後までブログを読んで頂きありがとうございました😊