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日常のメモ

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2024年9月の記事一覧

Xiser ステッパーをしながら仕事をする

ステッパーを生活に取り入れるときのTIPSなどを紹介。 スタンディングデスクと組み合わせ最低高さが70cmまで下げられるタイプ。 ダイニングテーブルとして使うときにはどこまで下げれるかがポイントになる。 仕事をしながら歩く家でのリモートワーク中はステッパーを踏んでいるので、簡単に毎日1万歩が達成できてます。Mibandを足首につけて歩数計測をしてます。 1年使用した Xier ステッパーの様子はこちら。 ずっとステッパーをするのもつかれるので、単に立っているだけのとき

ステッパーで歩数をカウントする方法

スマートウォッチやスマホではステッパーでの歩数を計測することができない。そこで足首にスマートウォッチを巻くことにしました。 使い方スマートウォッチで定番の Miband は調節可能長さが 155 ~ 219 mm です。 ぎりぎり足首に巻くことができそう。 足首の太さは 20 cm ですが、Mibandのストラップの一番遠い穴が快適でした。 足首の太さ + 1cm の余裕を見たほうがよいでしょう。 Miband のストラップはシリコーンですべすべで、つけ心地はよいです。

Xiser ステッパーで足の裏が痛い時の対策

Xiser のステッパーは金属だったりロゴの出っ張りのせいで、足の裏が痛くなる。最終的にクロックスにたどり着きました。 0. 素足金属の固い感触は素足には痛い。冬場は金属が急速に足の体温を奪っていくので寒い。 Xiser ステッパーにはロゴの刻印があって足裏が痛い。 1. スリッパスリッパーは長続きしませんでした。 頭が潰れた足が通しにくくなった 洗うがのが面倒。洗ってないので履く気も失せる。 柔らかすぎて型崩れする。 2. 滑り止めシートステッパー自体に細工を