迎合とパワーアンダーの違い
ポリヴェーガル理論における迎合
「迎合」はトラウマ心理学からの用語で、ポリヴェーガル理論の文脈では、他者を喜ばせたり迎合することで対立や危険を避けようとする生存反応を指します。ポリヴェーガル理論（Dr. Stephen Porgesによって開発）は、私たちの神経系が脅威を感じた際、「戦う」「逃げる」「固まる」という3つの主要な反応を説明しますが、「迎合」はこれに加わる適応戦略です。対立を避けるために、自分のニーズを犠牲にして他者を優先します。
迎合の主な特徴:
他者を喜ばせようとする、過度に迎合する行動
自分のニーズや感情を抑える
他者の承認を求めて安全を確保しようとする
慢性的なストレスやトラウマへの反応
迎合は、自分の安全を確保するために従順な行動をとり、その結果、自分のニーズを犠牲にすることです。
NVCにおけるパワーアンダー
非暴力コミュニケーション（NVC）における「パワーアンダー（Power Under）」は、誰かが無力感や支配されていると感じ、その結果、自分の意思ではなく、支配的な状況に従属する行動をとる状態を指します。これは、相手に対してコントロールがないと感じ、結果として自分のニーズや声を無視する状態です。
パワーアンダーの主な特徴:
無力感や抑圧された感覚
恐れからの従順で、本当の同意ではない
意思決定において、自分の声や主体性がないと感じる
主に社会的または人間関係の力関係から生じる
パワーアンダーは、力の不均衡な関係において、自分が抑圧されたり無力だと感じる状態を表し、ニーズを主張する能力を失った状態です。
主な違い
根本的な原因:
迎合は、主に神経系の調整による生物学的な生存反応です。トラウマや慢性的なストレスに基づいて引き起こされます。
パワーアンダーは、社会的および人間関係の力の不均衡によるもので、特定の階層や関係の中で自分が力を持たないと感じることが原因です。
意識の有無:
迎合は、無意識に行われることが多く、主に生存反応として起こります。
パワーアンダーも無意識に起こることがありますが、主に社会的な力関係に基づく学習された行動であり、NVCプロセスの中で意識的に認識し、対応することが可能です。
権威に対する反応:
迎合は、脅威や危険を回避するために、他者に迎合しようとする反応です。
パワーアンダーは、支配されていると感じた結果、抑圧され従順な行動をとる状態で、権力の不均衡によって起こります。
どちらも、自分のニーズを抑え込む点では似ていますが、迎合はトラウマ反応、パワーアンダーは社会的な力の不均衡に関連しています。
自分のパワーを取り戻していくためには、まずは迎合するトラウマ反応を癒す必要があります。体が反応しているのに、頑張って抵抗してもうまくいきません。体に力がある状態を取り戻し、たとえ社会的構造の中で、下の立場であっても、ニーズを満たし合う関係を築くために、相手の立場やニーズを尊重しながらも、自分の声を上げていくことを実践していくことができるのです。