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【リラックス】夜の寝る前にホットミルクを飲むと、落ち着く
夜に寝る前、歯を磨く前、一杯のホットミルクを飲むと、心がほぐれる。
夜に緊張するタイプの方とかにも、いいんじゃないかと、俺は思った。
というのも、俺が一時期、そういうタイプで、そういうときにホットミルクを飲んでたから。
暖かいミルクを体に流し込むと、だんだんと体がじんわり温かくなってきて、リラックスできる気がした。
寝る前に、いろいろと考えてしまうと大変だし、ホットミルクで落ち着いてこうって感じよね。
ホットミルクは、体にも良さそうだし、俺的には良いと思う。
寝る前の、ホットミルク。いいっすよね。😄
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