5.筋トレ初心者が行った減量　まとめ編

2020年12月28日 12:06

こんにちは！SHOMABLOGです😁

上の写真は彼女が作ったリラックマパンです笑

クリスマスも終わり、後は大掃除をしてお正月を迎えるだけですね✊

2.筋トレを実行しての身体・自分自身の変化
https://note.com/gori_book/n/nbf51a50cbd56

と大きく4つに分けて綴ってきました。
※まだ見ていない方は是非見てやってください😭🙏

まとめ

僕は筋トレに出会い本当によかったと心から思います！

筋トレは辛いし、しんどい。
ジムに入会したけど何かしらの理由をつけて行かなくなる。

その様な方多いんじゃ無いでしょうか❓

実は僕も最初はそうでした。世間でよく言う三日坊主です。

ただ、これをプラスに考えると！

・ジムに興味を持つ＝自分の身体を変えたい

・ジムに興味を持つ＝自分自身（内面）を変えたい

・ジムに興味を持つ＝健康になりたい

など人によって捉え方は様々ですが、単刀直入に言うと
目標・計画をしっかり立てて実行していくと３日坊主の
概念は一瞬にして消え去り筋トレが日課になります！！

実際に僕が実践し、開始当初の自分と比較すると内外面共に
少しずつではありますが、変化していると実感しているからです！

なので、僕が声を大にして伝えたいのは

『今すぐ筋トレをしよう！！』

と言う事です。

正直、嘘偽り無く筋トレをして後悔をする人はいないと思います。

なぜなら、外面的な自分を変えてくれるのは勿論の事、
内面的な自分や生活の質をも変えてくれるからです！

全力でトレーニングをして、やる気ホルモンであるテストステロン
をブチ上げて最高なプロテインを飲みませんか❓

現場からは以上です！