#148 デート中に「好きな女性のタイプは？」と聞かれたら/PFCの計測方法/年上男性の顧客との接し方
Voicyの台本です。
■デート中に「好きな女性のタイプは？」と聞かれたら
これですかね
■PFCの計測方法
目標PFCは下記で設定しました。
・タンパク質・・・体重×3以上(ジム行く日は特に)
・脂質 ・・・体重×1g以下
・炭水化物 ・・・体重×3g以下（ジム行く日はジム前後中に集中）
ぼくはその時々ググってます「サバ塩焼き PFC」とかで調べると出てきます。「食材 PFC」でググったらいいのではないでしょうか。
松屋、やよい軒、すき屋はPFC表記がされています。
大戸屋が表記されるようになるといいんですけどね…
筋トレサロンのミズノさんはこのアプリ使ってるらしいです。
■年上男性の顧客との接し方
■終わりのあいさつ
こちらでお話しております。
話しました。
いいなと思ったら応援しよう！
