無自覚の影響力

突然ですが

ここ数日の体調、気持ちの状態は健やかですか？

私はというもの

どうも台風や天候の影響を受けやすい性質らしく

何だかイライラしたり、ミスが重なったりと不安定だなーと感じています。

＊

最近、自分は

自分が予想しているよりもずっと

接してくれる人（同僚や仲間や家族など）に

影響を与えているのかもしれないと

思うようになりました。

目の前の相手はわかってか、わからずか

イライラしてると、怒りっぽくなったりミスを重ねてしまったりする。

明るく接していたら、居るだけで楽しくなったり話すだけで安心したりする。

さあ、自分も相手もふくんで

どういう状態で在りたい？

＊

「どうも台風や天候の影響を受けやすい性質」ということを知っていると

「あ、じゃあ今日は無理せずいこう」と対処ができるんですよね。

自分の状態を理解できているところで、問題の半分は解決できていると思います。

今日は、お味噌汁を飲んで、少し落ち着きを取り戻しました。

SNSの書き込みも、何気ない言い回しや言葉のチョイスで、読んでくれる人に影響を与えているはずなので、気をつけていこうと思っています。

（私はこの前、Twitterで「肩甲骨」というキーワードを見て２日ほど肩甲骨周辺をほぐすように意識が向いていました。無意識のうちにスイッチが入った模様…）

自分をフラットに戻す方法も、またリストアップしたいなぁ。

どうぞ、台風の進路に当たっている地域の方

ご安全にお過ごしくださいね。