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今年もとんでもない暑さでした。 しかし！この暑さを楽しむことができたのは、コンテナ畑と関…
運動習慣は、日常生活に使う筋肉とは違う筋肉を使うこと に気づいたのは、自分が運動を続けて…
私の運動習慣の始まりは、19歳の時です。 もともと運動神経は悪い方ではなかったですが、 特に…
