もう振り回されるのはやめることにした

• 5人に1人がHSP

• 人間関係の問題

  • マウンティングしてくる人→3歳児だと思う

• 自分に自分でごぼう美をあげる(もの・言葉)

• イライラをなくすために、環境を替えて、対応していく(寒い部屋→移動する(耐えない))

• 他人からの否定を恐れない

• 感動して、ストレス発散(映画・動物)