【2024年】ヨルのドミノ倒し日記📔
お疲れ様です！ヨルです🌻
目標がないとすぐだらけちゃう性格のため、
今までXを利用して1日のタスクや、やること宣言していたのですが、
そろそろツイートうるさいかな・・・と思ってきたので
こちらの記事に一括で記録＆更新していきます📔
いつまで続くか分からないけど、とりあえず今日からやってみます！
これで1年続いたらすごいな・・！まずは1週間継続目指します🔥
ドミノはその日中に倒せなくても反省して翌週のうちに倒せばOK、または不要なタスクはやらない、というゆるゆるルールを自分に課します！笑
【今週のドミノ】2024/7/22〜7/28
👤自己実現
・異文化理解の本を読み、noteにアウトプット
💻仕事のためのスキルアップ
・企業のメディア記事を1日2記事読む
🌞習慣
・朝活(週4)
・筋トレ15分(週4)
・帰宅後30分間家と向き合う(主に掃除)(週4)
7/22(月)
✅先週の目標立て・振り返り
7/23(火)
・異文化理解の本1.2章を読む
7/24(水)
・異文化理解の本3章を読む
7/25(木)
・異文化理解の本4章を読む
7/26(金)
・異文化理解の本5章を読む
7/27(土)
・異文化理解の本アウトプットの内容を決める
7/28(日)
・異文化理解の本の要約note投稿
【今週のドミノ】2024/7/15〜7/21
👤自己実現
・異文化理解の本を読み、noteにアウトプット
✅「頭の良い人が話す前に考えていること」の本を読み、noteにアウトプット
→1週間に2冊は不可だった・・・翌週は1冊に変更。
💻仕事のためのスキルアップ
✅内定企業のメディア記事を10記事読む
🌞習慣
・朝活(週4)
・筋トレ15分(週4)
・帰宅後30分間家と向き合う(主に掃除)(週4)
→仕事がない日は習慣崩壊・・・来週から仕事始まるのでセルフコントロール頑張る！
7/15(月)
✅今週の目標立て・振り返り
7/16(火)
・異文化理解の本1.2章を読む
7/17(水)
・異文化理解の本3章を読む
✅「頭の良い人が話す前に考えていること」の本1.2.3章読む
7/18(木)
・異文化理解の本4章を読む
✅「頭の良い人が話す前に考えていること」の本4章を読む
7/19(金)
・異文化理解の本5章を読む
✅「頭の良い人が話す前に考えていること」の本5章を読む
7/20(土)
・異文化理解の本アウトプットの内容を決める
✅「頭の良い人が話す前に考えていること」の本アウトプットの内容を決める
7/21(日)
・異文化理解の本の要約note投稿
✅「頭の良い人が話す前に考えていること」本の要約note投稿
リゾバが想像以上に大変で勉強時間の確保ができなかっため、今週は全部未達です😢 来週に持ち越します！
【今週のドミノ】2024/7/8〜7/14
👤自己実現
・異文化理解の本を読み、noteにアウトプット
💻仕事のためのスキルアップ
・内定企業のメディア記事を10記事読む
🌞習慣
・朝活(週4)
・筋トレ15分(週4)
7/8(月)
・異文化理解の本1章を読む
7/9(火)
・異文化理解の本2章を読む
7/10(水)
・異文化理解の本3章を読む
7/11(木)
・異文化理解の本4章を読む
7/12(金)
・異文化理解の本5章を読む
7/13(土)
・異文化理解の本アウトプットの内容を決める
7/14(日)
・異文化理解の本の要約note投稿
【今週のドミノ】2024/7/1〜7/7
👤自己実現
✅内定獲得
・note2投稿
→1投稿のみ。2投稿のハードルが自分にとって高かったため、来週は1投稿目標にする。
✅お金稼ぐ方法を調べる
💻仕事のためのスキルアップ
✅内定企業のメディア記事を10記事以上読む
✅キャリコンについて調べる
・異文化理解の本を読む
→読む時間確保できず。来週は毎日1時間読む時間を確保する。
🌞習慣
✅朝活(週4)
・帰宅後30分間家と向き合う(主に掃除)(週7)
・筋トレ15分(週4)
→やったりやらなかったり。意思に負けてしまうため、帰宅後にアレクサ→お風呂→筋トレの流れを意識する。
7/1(月)
✅最終面接受ける
✅面接準備
✅今週の目標立て
7/2(火)
✅自己理解コミュニティの探索
✅お金の稼ぎ方調べる
✅オフライン朝活の説明会受ける
7/3(水)
✅マンダラチャート作ってみる
✅チームの作り方の本を読む(20分間)
✅チームの作り方の本のアウトプット(心理的安全読書ワーク用)
7/4(木)
✅心理カウンセラーの資格教材申し込み
・異文化理解の本を読む
✅転職体験記の記載
7/5(金)
・事業計画書の作成練習
✅キャリコンについて調べる
✅内定企業のメディア記事を10記事以上読む
7/6(土)
✅心理的安全性のセミナー4回目参加
・心理的安全性セミナーの感想noteにアウトプット
7/7(日)
✅自己理解P受講生のセミナー参加
✅振り返り、来週の目標立て
【今週のドミノ】2024/6/24〜6/30
👤自己実現
✅3社面接
✅最終面接まで行く
✅コミュニティ入会
💻ビジネススキル
✅対人関係の心理学アウトプット
❎人は話し方が9割アウトプット
→アウトプットしたいほど収穫がなかったのでちょっと悩み中・・
❎１か月で身につく ビジネスで「伝わる」話し方トレーニングアウトプット
→Audibleで聞いたり聞かなかったり・・・こちらももう必要なくなってしまったので続けるか悩み中
🌞習慣
❎朝活(週5)
→仕事なくなってから全くできなくなってしまったので、Xに宣言するのと、オフラインの朝活コミュニティに入会する！
✅毎日家と30分間向き合う
→超バッチリできた！帰宅後にアレクサに「30分間音楽かけて」と言い、その間に掃除する！
6/24(月)
✅1社面接
✅企業研究
✅振り返り、今週の目標立て
6/25(火)
✅2社面接
✅企業研究
✅対人関係の心理学読む
6/26(水)
✅1社面接
✅企業研究
✅noteアウトプット
6/27(木)
✅人は話し方が9割読む
・人は話し方が9割noteアウトプット
6/28(金)
・１か月で身につく ビジネスで「伝わる」話し方トレーニングを聴く
・noteアウトプット
→Audibleで聞いたり聞かなかったり・・・こちらももう必要なくなってしまったので続けるか悩み中
6/29(土)
✅ロールモデル探し
✅ブランディング資料
→恥ずかしいのでXに投稿はしなかったw
✅ビジネスモデル資料
6/30(日)
・英語スピーチ書く
→熱が冷めてしまったため、また乗った時に・・・
・R&Bの振り作る
→こちらも熱が冷めてしまったため、また乗った時に・・・
趣味はドミノ化するとやる気無くすのでしない方がいい！
・振り返り、今週の目標立て
→時間管理意識できなかったので、手帳にバッチリ書く！
【今週のドミノ】2024/6/17〜6/23
👤自己実現
✅1社面接
✅心理カウンセラーの副業調べる
✅noteの研究をする
❎note3投稿
→2投稿のみ！1投稿はまた来週！
❎ビジネスモデルの資料化
→資料50%できた！また来週やる！
❎自分のブランディングの資料化
→ロールモデル探しに苦戦、倒す前にロールモデル探しタスクに追加
🌞習慣
✅朝活(週5)
❎毎日家と30分間向き合う
→夜遅くまでカフェで勉強してると家のこと疎かにしがち…帰宅後の30分間はタイマーセット！
6/22から始めたので、それ以前は割愛。
6/22(土)
❎自分のブランディングを考えて資料にアウトプット
→ロールモデル探し地味にむずい！
❎ビジネスモデルの資料化
→空想の話で進めるか今実現できる話で進めるか迷っている
✅心理カウンセラーの友人に会って話を聞きに行く
6/23(日)
✅自己理解プログラムの朝活オフ会参加
✅起業セミナー参加
✅面接練習--テンプレ作成
❎振り返り、来週の目標立て
→予定詰めすぎてキャパオーバーした！
日曜夕方以降はなるべく予定入れないように…！