心の問題（アンガーマネジメントとの出会い）

生きていくためトレードを向上させたいと最近何度も検討を重ねてきた。

その度に、結論として、手法ではなく、マインド（心）が現時点では優先される課題であるということに行き着く。

どうしたらいい？と考えているうちに、「そういえば、アンガーマネジメントっていうのがあったな。」との思いが頭に浮かび、早速内容を見てみた。

それは、怒りを抑え込むのではなく、怒りと上手く付き合う方法、とのこと。

「あ、必要以上に抑え込まなくてもいいんだ。上手く付き合っていける方法を取り入れたらいいんだ。」と心が少し軽くなった。

できることから早速取り入れよう。