あれこれ何が悪かったのか考えた結果
癌になってしまった事は仕方ないけれど、ついつい何がいけなかったのか考えてしまいます。
私の場合、リンチ症候群だから仕方ないのかもしれませんが、癌にならない人もいるわけで。
緊急手術をした後、入院期間1週間で色々考えました。
食生活？
晩酌？
三交替の看護師の仕事？
職場のストレス？
不登校気味だった娘の事でのストレス？
コロナ禍での自粛による運動不足？
アルコールが原因なら禁酒すればいい。
三交替が原因なら部署異動すればいい。
職場のストレスが原因なら、これまた部署異動か転職すればいい。
娘の不登校からは解放されたので、それはもういい。
運動不足が原因なら運動すればいい。
残った原因は「食生活」。
やっぱここにたどり着きますよね。
どんな食生活にすればいいのかって。
検索するとそういった本がたくさんありますね。
最初に買ったのはコレ。
読んだのですが…私には「無〜理〜！」って思いました。
で、もっと簡単なのはないだろうかと探して、コレらの本を買いました。
ファイトケミカルスープは以前試した事があります。
でも、必要に迫られていなかったので続きませんでした。
野菜も高くてそんなに買えないしで。
でも、今は毎日続けています。
癌が消えていく最強のレシピを参考にしながら、5月から食生活を変えました。
ガン病期別の食事療法のポイントが書いてあってありがたいです。
というわけで、勝手に食事療法中です。
ガチガチにはやってません。逆にストレスがたまっちゃうから（´ヘ｀；）
自分の気が済むまで続けます。
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