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【コーチングって相性大事だよね】という話

まもまも

こちらは主に女性向けキャリアスクールSHElikesで学ぶ受講生さん（シーメイトさん）向けに書いた記事です。

実は2年在籍している古株シーメイトの私。

コーチング、コミュニティ、転職プログラムでお仕事などなどせっかく入会しているのだから使い倒そうと思って頑張ってはいるものの、目標を見失っう・自分の指標がときどきずれてしまったりすることがよく起こります。

そんな時に、お世話になるのが「コーチング」です。

SHElikesのコーチングとは

SHElikesにおけるコーチングとは、自分の夢や理想に近づくために、心からワクワクするゴールを見つけ、設定するための時間です。「自分ならゴールを達成できる」と感じている状態をエフィカシー（自己効力感）が高い状態といい、エフィカシーを高めることもコーチングの大切な役割です。

参考文献　https://shelikes.jp/coaching　　COACHING

よくカウンセリングの場所だと勘違いする人が多いそうですが、コーチングはあくまでも未来へのサポートをするのが主な仕事。

気持ちが著しく沈んでいる場合には、カウンセリングで心の悩みを聞き、こころの専門家としての視点で話すのに対し、コーチングは心が元気な人がやって目的を達成していくというものです。（ざっくり話しましたが、詳しくは検索してみてください）
振り返りや目標設定が辛く感じることもあり、コーチングが有効でない場合もありますので、精神的疾患がある方はあまりおすすめできない内容となっています。

SHElikesでは、無料で月に１回自分の目標・内省しながら1年後に叶えたいドリームマップに向けて、目標を達成することを目的に活用することができるのがいいところなのですが、

コーチングのコーチはたくさんいらっしゃるので合わない方はとことん合わない方もいらっしゃるのが現実。

今回は、こういうことで合わないと感じたこと・モヤモヤしたことを話したいと思います。

※もし、気分を害するものであれば、回れ右してくださいね。


モヤモヤしたこと


〇〇する時間にしたいですと行ったら、このコース受講してくださいと言われたこと


コーチングでは、最初にコーチの自己紹介からシーメイトさんの自己紹介をするという流れがあります。

その中でいうトピックスの中に「コーチングする中でこういう時間にしていきたい・目標にしたい」と宣言するのですが、

ここでコーチングの相性が問われることが多いかなと感じており、個人的には3種類に分類されます。
例えば私が自己理解を深めていきたいと行ったら、

１　自己理解のことを深掘りに聞いて、サポートしていきます！と宣言してくれる人
２　自己理解したいというのを聞いて、優しく頷きながら応援してくれる人
３　ただ単に聞いて頷いて、シーのコース案内をする

この３つの分類に分けられているなと感じました。
そして今回、私は３の人にコーチングをしていただいたので、モヤモヤが残ってしまいました。

コースを受講するアドバイスするだけならコミュニティ活動でもできるじゃん！！
と思ってしまいました。

そして違和感はこれだけじゃありませんでした。

あまり私の内省に寄り添ってくれなかった

私の他にシーメイトさんがいたのですが、その方にはたくさん質問していたのにも関わらず、私には１つしか質問を投げかけてくれませんでした。

もしかすると、内省や目標がしっかりしていたからかも知れない。

それでも、時間の使い方があまりにも落差がありすぎで何度も離脱したいと思ってしまいました。

ここで私はどんどん笑顔が消えていきました。

ドリームマップの書き足しのアドバイスもコース受講を延々と進められる

ドリームマップの更新や書き足しなど順次に行える時間もあるのですが、こちらの質問の投げかけも違和感だけが残りました。

書き足した内容は自己理解に関するマインドづくりだったのですが、講師の方は、

「この悩みはセルフコーチングを受講した方がいい、まずは受講をおすすめします」
と言われたのみで終了。

全然悩みをブラッシュアップしてくれない、寄り添ってくれない、コース案内されただけなの目標と関係あるの？？

もうこの人は合わないと確信しました。

目標宣言したら、「まず、これからしましょうか」と指摘されたこと


それでもせっかくコーチングの時間を無駄にはしたくないので、９月の目標を考えることに。

しかし、そこでも問題が起こりました。

自分が掲げた目標を指摘されたのです。

もしかしたら、私が目標の立て方を間違ったのかも知れない・目標にはまだ早いかも知れない。

そう思いましたが、思い切って掲げた目標を初めて指摘されたのは驚きました。

あれ？私なんのためにコーチングしてるんだろう‥

ずっとそのモヤモヤが消えないまま１時間経ち、コーチングが終了しました。

今回の学び

あまりにもひどかったので、思わずコーチングで合わないことをXでポストしてしまいました。

思っていたより反応をいただけたので「あれ？もしかして悩んでいるのは私だけじゃない？！」と思えたのはびっくりでした。

みんなやっぱりコーチングについて思うことはあるんだなあと実感することができました。

そして嬉しいことにシーメイトさんから、おすすめのコーチング講師を教えていただいたので、次はその人にコーチングしてもらおうと思いました。

みなさんも、コーチングでしんどいな・合わないなと感じたら、離脱して体調を整えてから次のコーチングに励んでみてくださいね。

本当にコーチング講師の相性って大事ですので、無理と思ったら回れ右してください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。



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