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ピラティスマシーンの違い
自分は、Classical Pilatesのアパレイタス(マシーン)が好き!
知人のピラティストレーナーが、コンテンポラリーのマシーンとクラシカルのマシーンの違いについてこう言いました。
コンテンポラリーは安全性を考慮して、使用する人にマシーンが合わせてくれる。しかし、クラシカルは使用する人が間違えると跳ね返されるから、すぐに身体の癖や身体の使い方の間違えが解る。わかりやすい!!
「心を打つ」という事
自分はアイアンガーヨガの指導員である。が、東京に出て、一番のびのびと生きていた大学生時代に始めた社交ダンス、誰に遠慮する事なく自分の表現にこだわった。故郷に戻ってからは、ダンスから離れていたが、昔の知り合いとの再会を機に、再びダンスを始めた。故郷では、自分を押し殺し、ひたすら「見猿聞か猿言わ猿」を決め、ひたすら「私は平気、何があっても大丈夫!」をし続けてきた。唯一、自己表現100%を求めるのは、踊
もっとみるオンラインレッスン
以前「告知」をした2024.1.1から始めようと計画をしていた、オンラインレッスンですが、多くの人にご参加いただきやすい時間帯に変更をする事にしました。詳細は後日お知らせします。
お楽しみに!
「ちょっとそこの自転車に乗っているオジサン(オバサン)背後見てから道を渡ってよ!」って怒らないで!
今日は、ヨガの『ツイスト』について思う事です。30代位までは絶対解らないだろうなぁ。歳を重ねると共に、背骨の周りの筋肉固くなるんだよね😭自転車に乗ると、若い頃は走りながら後ろを振り向くことを自然にしていませんでしたか?こっコレが!身体が出来なくなるんです!ゴルフの練習場で、腕だけ振って飛ばしている人いますよね⛳️笑わないでください😭身体硬いんです!
ヨガのクラスでツイストをやると、みんな、身体
2024.1.1からの告知
『自分に関わる全ての人が健康でいられるよう、朝のヨガ習慣をつけましょう!』と、言う事で、私が仕事に行く前、13分のオンラインでヨガをやる事にしました!レッスンではなく、一緒にやりましょう!という形にします。何故13分?何故なら、仕事で6:15a.m.に家を出るので、後の2分で着替えるからです。
詳しくは、後日お知らせします。
お楽しみに!
今更ながら、休日前のケーキ屋さんで、ケーキを買ってはいけなかった。自分で料理をするようになったから余計に感じる。休日前のケーキは新鮮でない。スポンジが固い。どこもではないと思うけど。これからは新鮮にこだわろう。
起きた!Breakthrough
「教える」ということだけを考えた場合だが。
今朝の出来事
仕事で関わる小学3年生。学校は風邪のため、本日お休み。で、今日やる予定の算数を自分から始めた。それだけでもすごい!いや、これは彼女ではなく、自分に起こったブレークスルーの話だった。
わからないから教えてくれと、小三。問題の見方を説明、問題を解き、答え合わせ。正解!私が最初に言った言葉は「あたり!」その時、天の声が聞こえてきた!「ちゃうだろ
伝え方
伝え方を習得する一つの方法として、Landmark のテクノロジーコースを受講した。伝えるために、まず自分の心を開くところだから、先は長い。
教える事は学ぶ事。これからが楽しみです。