年末ラン開始

年末は、ほぼ30キロ（25キロ以上）祭りと、スピ錬祭り開催！と、昨日、紙のノートに書いておいたら、何と、今日、27キロ走って、たったの1ランでいきなり有言実行(笑)
15キロ辺りでもうしんどくて、11月のフルマラソンの効果なかったのか？と、がっかりしていたら、何と、23キロ付近で、開き直って足を動かしたら、どんどんスピード出るわ出るわ(笑)（スピードと言っても私のレベルでは6分台前半程度ですが）