3行ラン日記(2024/05/03)

膝の具合が悪くなったのは2021年11月、そこから2シーズン棒に振って、フルマラソン復帰を決意したのは去年4月末。当時悪くした膝と反対側の足がこわばるトラブルがまだ治ってなくて1キロ位しか続けて走れなかった所からeA式の「準備期」始めたんだった。今また「準備期」始めるけど、今度は走れる状態（少なくても5キロノンストップ2セットはできるぞ(笑)）からのスタート。