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長野マラソン完走するには、靴を緩めて少しでも足底筋膜炎を楽にする事と、少なくても5キロは…
金さんの60才でサブスリー挑戦見た。 27キロ辺りで詰んでいるのを見て、ダーリンが、別大で疲…
やっと安静時心拍が40台に戻ってきた。マラソン終わるまでお酒は飲まなかったのに、やっぱり旅…
フルマラソン前の調整、整骨院へ。 自分では全然分からなかったが、ここ数日あまり走れてない…
