カレイの煮付け🐟

最近、無性に
魚料理が食べたくて

近所の市場に行ったら
美味しそうなカレイが👀💓

見つけた瞬間に即決して煮付けに👩‍🍳

カレイは
低脂質・高タンパク、
ビタミンも沢山含まれているから

体力回復、疲労回復、免疫力向上、
代謝活動の促進、ダイエット、美肌効果etc…

が期待できて最高🙌



煮付けにしたら

下処理だけしてしまえば
火にかけて放っておくだけで超簡単🍳

美味しくて簡単で、栄養もしっかり取れる
最高のメインメニュー完成👩‍🍳

🍚カレイの煮付けで定食に🥢