メンタルが安定する考え方

私は周りから『メンタルが強い』と言われる。
メンタルなんて強くない、

この世にメンタルが『強い』人はなんていない

全ては捉え方、考え方だと私は感じています。

もしこの考え方で、不安な事に直面した時、悲しいことが起こった時、失敗した時、そんな時に助けになる人が少しでもいれば、幸いです。

不安なことに
直面した時の考え方結論
①不安要因を細分化
②自己要因(自己発信)・環境要因(他者発信)に分