黄砂

５月中旬、しばらく咳が止まらない。始まりは目眩や立ちくらみから。視線を移すたびに目が回りそうな感覚。体温が平熱と微熱を上がったり下がったり、また上がったり、咳が出始めるとなかなか止められず、緑がかったタンが口からも鼻からも…

１０日ほど続いている今、やっと気づいた、黄砂の影響ではないかと。

近いうちに医者に行ってみようと思うけれど、自分で対処する術はないものか、とも思う。抗生物質に頼る前に、何かできることはないのか…

と言いながら５日程時間が過ぎ、医者には行かぬまま過ごしております。咳も痰もずいぶん落ち着きました。
そろそろ運動も再開しようと思います。

やはり、健康が一番！
何を思う事もなく、普段通りの生活ができることがどれほど素晴らしいことかを実感しますね。でも同時に、こうした時間で体を休ませることができるのも事実で…
そうか、健康な状態でも意識して休むことが大事、ということですね。
意識して運動し、意識して栄養を摂り、意識して休養する！

さて、明日のための其の壱、寝るべし！