食べれば食べるほど若返る食べ物

【食べれば食べるほど若返る食べ物】

・納豆1日1パック
・たまご1日2個
・居酒屋ではホッケ焼き
・素焼きアーモンド1日1握り
・1日5個のミニトマト
・オリーブオイル大さじ1日1杯
・1日サバ缶1缶
・ハイカカオ チャコレート1日1片
・アボカド1日1個
・はちみつ1日スプーン1 杯

さらに、シーフードパスタを食べるほど若返る。
(食物繊維が豊富で低脂肪高たんぱ く。パスタ自体のGI値が低く太りにくい)