セルフセッションシリーズ。いびきについて

昔からいびきがうるさい。実は悩みだ！その事を今朝自覚した。ゲストハウスやシェアハウスなどに泊まる時にとてもストレスになっている事に氣がついた。いびき自体は改善するかはわからないがいびきに対してのストレスを軽減したいと思った！

セルフセッション　いびきをしていないかというストレス

●テーマ
『いびきをしていないか不安』

●修正のためのプロトコル
ネガティブな感情をクリアにする

●ネガティブな感情
被害者

●目標　
『私は主導権を握っています』

●修正
1.チャクラ
→ハートチャクラ

2.アラームポイント
→胆経

3.チャクラ
→ブラウチャクラ

4.チャクラ
→クラウンチャクラ

感想

いびきについては盲点だったが、合宿だったり複数で雑魚寝する時などにかなりネックだった事に氣がついた！これでどこで誰と複数で寝ても氣にならなくなったら嬉しい！まずはいびきをしないようにするためにも何かしよう！