セルフセッション。呼吸について

なんか呼吸が浅いと感じた。だから呼吸を深くしたいと思ってそれをブロックしているものを解消するために自分で自分にセッション。

セルフセッション　呼吸を深くする事について

●テーマ
『呼吸を深くする事について』

●修正のためのプロトコル
ネガティヴな感情をクリアにする

●ネガティブな感情
氣を引き締める（リスト外の感情）

●目標　
『私は呼吸が深いです』

●修正
1.アラームポイント
→肝経

2.アラームポイント
→小腸経

3.チャクラ
→スロートチャクラ

4.チャクラ
→クラウンチャクラ

感想

氣を引き締める。と聞くと呼吸器系をあまり使わない事。という謎の思い込みがあった！これで呼吸が深くなるはず！呼吸が深くなったら自律神経も整うしインナーマッスルも使われやすくなるしなんかいいことばっかりじゃねぇか！と思っている！