ノートの書き方 聞いてみた
ノートの書き方
noteの書き方
ジャーナリングノート
アイデアノート
夢ノート、目標、やりたいことリスト、
を、書く、書き方、
聞いてみた。
ジャーナリングノート、アイデアノート、そして夢ノート、それぞれの目的に合わせて書くコツをご紹介しますね。
### ジャーナリングノート
1. **毎日の習慣にする**: 朝や夜の時間を活用して、1日の振り返りや感謝することを記録しましょう。
2. **自由に書く**: テーマや形式に縛られず、思ったことをそのまま書いてみましょう。
3. **感情を表現する**: 自分の感情や感じたことを言葉にすることで、自己理解が深まります。
### アイデアノート
1. **常に持ち歩く**: 突然のひらめきを逃さないよう、いつでも書けるようにしておきましょう。
2. **ビジュアルを使う**: スケッチや図解を交えて、アイデアを視覚的に整理しましょう。
3. **テーマを絞らない**: 思いついたことは何でも書き留めておくことで、新しい発想が生まれるかもしれません。
### 夢ノート
1. **寝る前に書く**: 夢を鮮明に覚えているうちに、すぐに記録しましょう。
2. **詳細に記録する**: 場所、登場人物、感情、出来事など、できるだけ具体的に書きます。
3. **テーマを見つける**: 夢の中で繰り返されるテーマやシンボルに注目し、自己分析に役立てましょう。
どのノートも、自分自身を振り返る貴重なツールとなりますので、楽しんで書いてくださいね。どれか特に気になるノートがありますか？それとも、他に気になることがあれば教えてください！