寒い冬！洋服での寒さ対策必勝法

関西めちゃくちゃ寒いですね！！

北風がひゅーひゅー、気温も0度と極寒です。
寒いのが苦手な私は、もうネガティブです。。。笑

本日は、そんな寒い日にできる、
寒さ対策ファッション編
をお送りします。
ぜひ、ご参考にしてくだされば。

POINT：
・重ね着は３枚
・３つの首を冷やさない


--重ね着は３枚---
基本は３枚重ねがおすすめです。

■１枚目：
伸縮性があり肌に密着
汗を吸う
体温から出る熱を保温
こちらは、ヒートテック最強！！

■２枚目：
・血行が悪くならない、１枚目との間に若干の隙間ができるサイズ
・綿やウールなどの素材で、裏起毛であれば尚良い
こちらは薄手のロンTとかですかね！

■３枚目：
ニット素材
スウェット素材
フリース素材
などの空気をたくさん含むことができる素材。
暖かい温度の空気を3枚目の下にキープするためのものが良し！

■アウター：
・裏地や表地の生地の織が密なもの
・裏地が付いているもの
ここを意識するだけでだいぶ違いますー！！！

---３つの首を冷やさない---
これは有名ですが、
「首」「手首」「足首」を冷やさない。
（※他の身体の部位に比べて皮膚が薄いので冷えを感じやすいため）

ぜひ！お試しあれ！！！


※参考サイト
https://enechange.jp/articles/winter-clothes-layering