プレイバックシアターの良さ
なにか、困ったな、とか、驚いた!とか、
ある出来事が起きて、沸き起こった感情は、その瞬間にはなんとも分別のつかない名前のものだと思います。
その沸き起こった感情を、少し離れたところから(離れた時間から)、「あぁ、その感情は○○だね」と、自分で自分に名付けてあげて、その一連の出来事を物語に変換する。
物語になると、その中の登場人物の目線でその出来事たちを見ることになって、それらの反応は、名付けられた感情○○で間違いがなくなってくる。
ここに疑いを持って人に相談したりして、別