他人のことばからダメージを受けないように、自分をまもる

ここ最近冷えてきて、空気も乾燥して、葉っぱも紅葉しはじめて、
道に落ちている枯れた葉っぱを踏んでクシャっとなる感覚、
秋だなあと感じるようになりました。

寒いときに入る毛布、気持ちがよいですよね。
きっと猫ちゃんがいれば、さらに気持ちがよく、幸せだろうなぁと思います。

毛布に猫ちゃんが入ってきた、猫ちゃんと一緒に寝た・・・よくTwitterで見かけますが
想像しただけで、幸せな気分になります。コスパのよい人間ですね。
次引っ越すときは動物飼育可能な物件にしよう、と強く思っています。

前置きが少し長くなってしまいました。

人と会話しているときに、知らず知らずのうちに傷ついたり
不愉快になるなど、あまり気持ちがよくない思いをしたことはありますか？
私はかなりの頻度でありましたし、今もあります。

逆に私が知らないうちに
話し相手を不愉快にさせてしまっていることもあると思いました。
相手を不愉快にしていないという自信、全くありません。

となると、人と会話していて自分が傷ついてしまうとき
もしかすると相手は何も考えずに言っている可能性は大いにあると思いました。

この発想から最近の私は、相手から傷つくようなことを言われたとき
真に受けないようにしています。
（この人なーんにも考えずに口走っているんだろうな・・・聞き流しとこ）
みたいな感じです。

それに他人のことばに都度反応して時間を消費することは
もったいないなと思うようになりました。
反応する時間があったら猫ちゃんの動画を探して見て
癒されている方が圧倒的に幸せです。

ただ、相手からの傷つくことばには自分のために言っていることもあるのかなあ、と思うこともあります。
言葉って難しいですね。

相手との関係性にもよりますが、
私は聞き流すことが難しいと感じた言葉には
「さっきの言葉少し傷ついたな。なにか理由があって言ったの？」
みたいに、ふわっと聞くようにしています。
聞いてみると大体意味はない、ごめんね、と言われることが多いです。
聞いてよかった、これで自分を守れた・・・と思っています。

このような小技を使わずに過ごせたら楽なのですが、
私にはどうもそれが難しいです。

自分では気付いておらず、他にもいろいろな小技を使って
自分をまもって生活をしているのかもしれません。

心穏やかに平和に生活するために
このnoteに書いた内容がどなたかの役に立てれば幸いです。

noteを読んでいただきありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください。