ゴリゴリ式ダイエットのススメ

2月も半ばを過ぎてきております
私事ですが2021年度末から…否、長年の不摂生が体重に大きく反映され
もうパンパンゴリラになっております。（笑）
「健康促進」や「癒し」を提供する者としてこれはいけないと深く反省すると共に
1月の半ばごろからせっせとダイエットに励むことにしました。
 
そしてダイエットについても深く勉強できる機会だと思い、色々と試しながら
皆さんに発表できればと思い今回ご案内させて