今日も巣ごもり？

寒風に旗めくのは
レストラン閉店の青いお知らせ
　
厳しい緊急事態な年明けですね
ただ辛丑の年で痛みはあるが幕引き
新たな輝きが拓ける年と言われてます

今は巣ごもりだから動けない毎日です
でも焦らずに新たな価値感に目覚める時です

心と体が感じるトキメキが
新たな価値観に目覚めさせてくれます
新たな輝きが拓ける道へと導いてくれます

あなたのトキメキは何ですか？

トキメキ育てながら
しかもお家の巣ごもり楽しくしましょう

運動不足も今回は解消しましょう

どんな運動の工夫していますか？

お家でヨガや筋トレも
多いようですがつまらない
というなら解決方法があります

お家で普段着で
しかも3分からできて
　
あなたもゆったり楽しくできる
瞑想気功はトキメキを育てますよ

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