知らぬまにイライラでは！？

そんな時は体を動かそう
背伸ばしからでも
突いたり蹴ったり
ひと騒ぎしたら
動きをとめて
鼓動を聴き
息を聴き
想像を巡らしてみる
青い空と雲の上へ
翼があった自分はどんなか
風や新緑の匂いを感じて
そんな意識のコントロールが
40年やってる武道修養でも大切だった
お家でも
体ばかりか心も
静かに整い
トキメキの毎日へ
戻っていけますよ
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