#116☆DAY89【コーチweek6】10秒間で行動する→【訂正後】1分間行動イノベーションをしよう
『時間が作れない』が口癖になっていたゆうたコーチです！
week6は10秒間の使い方にフォーカスを当てます。10秒間ってだいたい深呼吸1回分くらいなんだよね。
うん、それくらいの時間。
さぁ、何ができるか意識してみようね。
★今回の記事を最後まで書き終わり、変わったことが1点。それは10秒に目を向けるより1分間行動イノベーションへと課題の変化が起こりました！
ではでは、ごゆっくりとご覧くださいm(_ _)m
■原点回帰【1分間行動イノベーション】
私をコーチングの世界に導いてくれた1冊！
それが【行動イノベーション】という本。この本をきっかけにサンクチュアリ出版の方達に出会ったり、平本あきおさんにも会え、アンソニー・ロビンズのコーチングも学ぶことができている。
ちなみに電子書籍、文庫本サイズ、通常サイズの3冊を所有。他にも著者である大平信孝さんの本はいくつもあります。
・行動するコツをさがす
どんなにいい才能、知識、環境に恵まれていたとしても行動しないと結果は出ません。逆に言えば、それほど才能、知識、環境に恵まれていなかったとしても、行動することで才能も開花し、知識も深まり、環境もよくなるので成功できるのです。
▲シンプルで胸に刺さる言葉！
自分の本当の欲望に素直になってください。 そうすると、成功のためのビジョンに向かって、即行動できる自分に変っていけます。
▲年明け早々に思うことは『本当はどうしたいの？』という質問です。
・何もかも失敗しないとしたら、本当はどうしたいの？
次の質問は
・それが叶ったら何をする？
この言葉を3-5回ほどすると、さらに深い部分へと自分を深掘りすることができます。
・本当はどうしたい？それが叶ったら次は？
うんうんと頭を回転させながら思うことを口にしながら、もしも今とは違う生き方をしていたら…と今度はイメージの中で幼少期から理想通りの生き方を想像する。
心を穏やかにのんびりと暮らしたい→落ち着いた環境→人のために動きたい→理想の自分の体型で活動している→考え方は明確でダラダラは少ない
そうか、明確な目標があると良いんだ
（今回は）このような答えが出てくる。
★これからのゆうたコーチ
week6は10秒間に着目。
とはいえ、大平信孝さんの本を読むと1分間に目を向けることになってきそうだなと。
これもまた変化。
week6は1分間行動イノベーションへと課題を変えよう。
うんうん、今週の課題を訂正。
まったね！