⑦私、脱ステ中！【4ヶ月1～2週目】

4ヶ月1～2週目の変化

あっという間に
4ヶ月2週目後半になった今日

笑い瞑想なるものをしたいと
仲間にLINEで話してはいたが
今朝偶然観れた仲間のインスタLIVEに
ゲリラ乱入w

リハなし
アポなし
笑い瞑想をインスタLIVEでやってみた

めっちゃ面白い

何もないのに笑っていたら
仲間も笑いだして
笑いの連鎖

「出す」
が気持ち良くなってきたり

私って
「もうすっかり元気」
だと気づくことができたw

笑いと愛で治すアトピー♪　実行中ーw

食事・家事

納豆卵かけご飯

これもそろそろ飽きてきて
あまり食べてないな

米粉パン、おはぎ、お団子はたまに
おかき、おせんべいは常備ｗ
私の楽しみ♪

もう手の甲の傷も
だいぶ落ち着いてきたから
プラスチック手袋しても
多少蒸れても不快ではないけど
盆休み中はほぼ作ってもらってたけど

今日から主人の仕事始まったし
今朝のインスタLIVEで
自分が元気なの分かったしw
ちょっと家事復帰していく予定w

キッチンは
私の声の波動で
クリアで軽い空間に戻っていくよー♪

睡眠

相変わらず
寝れるときと寝れないときがある

10時間くらい寝れても

昼から夜までの時間帯ばかりになってきて
さすがに
そろそろ通常に戻したいと

かゆみより眠気が勝つと
長く寝れる気がする

あと運動が明らかに足りないから
家の中の家事から増やしていこう

かゆみ

かゆみは初期の頃の
全体的に狂ったように痒くなる
っていうのはもう無い

白いかさぶた・まだ未熟な血のかさぶた
指に触れて引っかかったものは
カリカリと
ピンポイントで掻いてはがしてる

かさぶたがなくてツルツルしっとりエリアも
痒くなって掻くと
肌には白い粉が吹いて
細か～い粉雪のような皮膚が舞い散る

ツルツルしっとりエリア
つっぱりエリア
かさぶたエリア
少しずつ割合が変わっていってる

肌のキメがはっきり出てきて
その盛り上がった箇所の
白いかさぶたが
はがれては出来るの繰り返し

はがさない方が良いだろうが
気が付いたらはがしている
アトピーあるあるかな？

髪の毛・顔

顔の傷はだいぶ引いてきた
前髪の生え際が黒くなってきている
良い調子♪
顔も少し痩せたから
笑ったら
今までよりしわしわだけどw
それもいい味となるのかも♪

髪の毛は
相変わらずよく抜ける

白髪が少ないのが自慢だったけどw
抜ける髪に白髪がめっちゃ混じってるw
そりゃあ髪にもストレスが影響するよなー

まだ外は暑いから
涼しくなる頃には
顔の状態がもっと改善されるかなぁ

落屑（フケ）対策と髪の毛フォローに
帽子をかぶって外出できたらいいなー
って思っている♪
（今は竹チューブでターバンしても薄毛が気になり始めた）

むくみ

4ヶ月2週間目には
もう完全と言っていいかな
むくみは解消したー！

ふくらはぎは
なんなら
以前より細くなった？
そんな感覚ー♪

体重・生理

最初の2ヶ月は
離脱症状でホルモンバランスも崩れ
生理はあったものの量が少なく
1週間早く来りしてたけど

3ヶ月目には量もいつものように増えて
むくみ解消や体重減にも影響したのかも

12キロも減ったのだから
睡眠時無呼吸症候群のCPAPの
空気圧も減らせるんじゃないか

なんて
期待は外れ…とほほ

データを見てもらっても
空気圧を減らせるような改善はなく
今までと変わらない圧の推移だと…

免疫アップの口体操を
真剣にやってみよう

後はやっぱり運動

涼しくなったら活動できるよう
もっと回復させるように
食生活も気を抜かずに行こう！

メンタル・スピリチュアル

インスタLIVEで楽しめたら
それを見た友達が電話で話したいと
連絡がきて
久しぶりにお互いの話が出来て
元気交換出来たり

楽しいエナジーが
私の周りに循環している感覚がある
嬉しい

私と波長の合う仲間は
同じ時期に体調を崩したり
何かしら変化が起きている

もう波長が変わったのであろう仲間は
同じ時期に活躍しているw

お互い通過点
ありがとうw

合うときは合う
合わないときは合わない
合わせようとしなくていい
合うときはどうやっても合ってしまう

それが腑に落ちれば
なんでもどんとこい！

地球の人生は
メンタル勝負

メンタルという名の
地球上のガラスのハート

宇宙では願うまま叶う

波にまかせて
そのままでいい

そのままを
受け入れて

そのままを
楽しむ
味わう

アトピー治療だけでなく
全てにおいて通ずる
メンタルの捉え方

捉え方は人それぞれで当たり前

今の状況を
ゴール手前と捉えるか
次のスタートの準備と捉えるか♪