「秋」には、特有の皮膚ガスがでる？まとめてみました。
🍁秋に注意の皮膚ガス
皆様、秋に特有の体臭=皮膚ガスがある事、
知っていましたか？
私は今回、またまた見ていたテレビで初めて知りました。
気になり、まとめたので紹介します。
お役に立てれば幸です🍀。
【皮膚ガス４種類の紹介】
①皮脂酸化臭（ブタナール）
②カレー臭 （クミンアルデヒド）
③疲労臭 （アンモニア）
④森林臭 （αーピネン）
【①皮脂酸化臭】
・主な原因物質＝ブタナ－ル
・匂い＝チーズの腐ったような匂い（悪臭）
・原因行動＝暴飲暴食、動物性の脂肪、炭水 化物の取りすぎそれによる皮脂の分泌量が増え酸化され、ブタナ－ルが発生する。
《対策》飲んだ後、〆でラーメン食べること を控える。
（これからの忘年会シーズン注意です。）
ビタミンＢ（アーモンド・マグロなど）
を取りながら生活すると比較的皮脂の分泌が抑えられる。
【②カレー臭】
・主な原因物質＝クミンアルデヒド
・匂い＝スパイシーな香り、脇臭
暴飲暴食をしない人も出る匂い。
口からも出ますが、食べて30分経つと血液を経由し、皮膚の外に出てくる皮膚ガス。
注意：ニンニク臭と同じように、対策で牛乳を飲むと、逆にカレー臭は増えるそうです。牛乳を飲むのは、ニンニクの時にだけにしておきましょう。
【③疲労臭 秋バテ臭】
・主な原因物質＝アンモニア（疲労臭：疲れた時に出る）
・匂い＝「ツン」と酸っぱい匂い（悪臭）
・原因行動＝夏の疲れがドバっと出てくる。ストレスも原因。
《対策》
肉や魚などのたんぱく質を食べると出てくるので、偏った食事が匂いの原因になる事もある。メンタルストレスも原因、リラックスすることも大切。
腸内環境を整えるために、ビフィズス菌を取り込むのも、匂いを減らす効果が期待できるとのことです。
注意：疲労臭は厄介で、洗っても落ちない。
なぜなら、血液の中からアンモニアが発生しているから。
朗報：香水を味方に！
但し、シトラス系はダメ、初めはいいけど時間が経つと逆に目立。
フローラル系の方が効果がある。
※最近は、ストレスを可視化できる物も出てきているみたいです。スマートウォッチなどにストレスチェッカーの機能が付いていたり、手にシールをはるだけで、アンモニアを測定し、色が変わり、リラックス度チェッカーとして使えるものも売っています。
【④森林臭】
・主な原因物質＝α-ピネン（アルファピネン）、いい香り
人の体にも生理的リラックス効果をもたらすことが分かっている。
ヒノキやスギなどに多く含まれる木材由来のにおい成分
・行動＝森林の中のを歩くことで皮膚から出る爽やかな森林の香り。
（これからの行楽シーズンにおすすめです）
紅葉を眺めながら、いい香りになりましょう(^^)
どうでしたか？
ここまで読んで頂きありがとうございました😊🍀