盛岡シティマラソン（ファンラン）のレースプラン

明日は盛岡シティマラソン本番です。

コースはリンクの通り

https://iwate-morioka-city-marathon.jp/wp-content/uploads/2024/08/hal_map.png

ファンランはゴールの盛岡八幡宮まで、ゆるやかに上がっていくコースになっています。

レースのプランとしては、
序盤の3キロは抑えて（1キロ５分代前半）
中盤の6キロは少し速く（1キロ５分〜4分台後半）
終盤の3.1キロは速く（1キロ4分台前半）
これで12.1キロを60分以内で走ります。

いつ号砲からスタート位置を通過するかわからないので、スタート位置から60分以内なら目標達成とします。

あとは天気次第ですが、明日は曇りベースのようです。

岩手は衆議院&参議院のダブル選挙です。
先ほど期日前投票を済ませました。後は大人しく明日に備えようと思います。