自己紹介　今年からマラソンに挑戦します

はじめまして。小崎洋平と申します。
今年からマラソンを始めた、岩手県に住んでいる30代男性です。皆さんとマラソンについて情報交換しようと思い、noteも始めました。

今日は自己紹介をします。長文失礼します。

ここまでのスポーツ経験

学生時代

小学生では野球を、中学〜大学までバレーボールをしていました。走る事が目的ではなく、競技のためのトレーニングとして走っていました。時々怪我をして走らないことも多かったです。

社会人（コロナ禍以前）

バレーボールを続けていましたが、学生時代と比べ時間が無いためあまり走らなくなりました。

その中で一度、安比リレーマラソンに出場したとところ、膝に水が溜まり、しばらく走らずバレーボールしかしていない時期が長く続きました。

社会人（コロナ禍以降〜現在）

バレーボールを続けていましたが、コロナの影響で練習場所の学校の体育館が使えなくなりました。
そこで、体力を維持していつでもバレーボールをできるように、ランニングを再開。
怪我をしないために最初は2キロくらいから始め、12キロくらいまで走れるようになりました。

マラソンを始める理由

コロナ禍も終わりバレーボールも再開し、ランニングも継続しています。しかし、私は転勤族で、いつまでバレーボールを続けられるか分からない状況です。

スポーツを出来る限り続けたいと思い、個人でも挑戦出来て、年齢を重ねても続けられる競技は何かと考え、続けているランニングの距離を伸ばしてマラソンを始める事にしました。

今の実力

ここまでタイムを気にせずランニングをしていましたが、先月からランニング用アプリを使い計測したところ、知らず知らずのうちに鍛えられていました。最近の最速は5キロ約23分です。鍛え続ければ、本番でいいタイムが出せると思います。

今まで走った最長の距離は約12キロ、キロ約5分半のペースで何とか走り切ることができました。

今後の予定と目標

今はバレーボールをしていますので、今年は走るトレーニングは週1回で、長い距離（10キロ程度）とスピード練習（5〜6キロ）を交互にやってみようと思います。

人生初の大会は、10月27日の盛岡シティマラソンのファンラン（12.1キロ）です。1時間以内の完走を目指します。また、その2週間後の宮古市のサーモンハーフマラソンの10キロにも出場を考えています。

来年は、スピードを強化して5〜10キロのレースに3〜4本くらい出たいと思います。

2〜3年後には、スタミナを強化してハーフマラソンに挑戦したいと思います。目標タイムはとりあえず2時間以内を目指したいです。

バレーボールとランニングで何度か膝を怪我した経験があるため体調しだいですが、40歳でフルマラソン完走を視野に入れて頑張ります。もしもフルマラソンを走るとしたら、４時間を切るくらいが目標になると思います。

ゆくゆくは全国の大会に出て、各地の美味しい名物や喫茶店巡りも楽しみたいです。