#4 セルフマスタリーの3つの軸を見つける方法：価値観、信念、アイデンティティ
こんにちは！北原万紀です😊
今回も配信を読んでくださってありがとうございます。
この記事では、私たちが「本当の自分らしい人生」を築くための鍵となる、セルフマスタリーの3つの軸「価値観、信念、アイデンティティ」を見つけるセルフワークをお届けします。
この内容は、stand.fmで音声配信を行ったものの要点だけを抜き出したサマリーです。本編は、stand.fmを活用くださいね！stand.fmでは、世界60カ国で使用されている人間行動学の世界的権威 Dr. ディマティーニが開発した価値観の特定のセルフワークができる収録になっています。ぜひチャレンジしてくださいね。
これら3つの軸を明確にすることで、自分の行動や選択がどこから来ているのかを深く理解し、自分らしい目標に向けて歩む力が湧いてきます。
価値観を特定する：あなたが本当に大切にしているものは何？
まず最初にお伝えしたいのが「価値観」の重要性です。
価値観とは、私たちが日々の選択をする基準になるもの。たとえば、「家族が大切」と思う人は家族との時間を最優先し、「成長が大切」と思う人は自己啓発や学びに時間やお金を使います。
価値観を見つけるためのヒント
以下の質問に答えながら、自分の価値観を掘り下げてみてください：
あなたの身の回りには、どんなものがありますか？
よく使うものや目に入るものは、あなたが大切にしていることを反映しています。
どんなことに時間を費やしていますか？
時間の使い方は、あなたが何を大切にしているかを教えてくれます。
お金をどこに使っていますか？
あなたが価値を置いていることには、自然とお金を使う傾向があります。
エネルギーを注いでいることは？
時間を忘れて夢中になること、それがあなたの価値観です。
信念（ビリーフ）：自分を縛る思い込みに気づく
次に大切なのが、「信念」です。
信念とは、自分が信じて疑わない考え方や価値観のこと。ポジティブな信念があれば、行動に自信が持てる一方で、ネガティブな信念はあなたを縛りつけてしまうこともあります。
信念を特定するための質問
あなたが「信じて疑わないこと」は何ですか？
どんな状況で「自分にはできない」と感じますか？
逆に、どんなときに「自分ならできる」と思いますか？
アイデンティティ：自分をどう定義していますか？
最後に、「アイデンティティ」について考えてみましょう。
アイデンティティとは、「自分は何者であるか」をどう定義しているかということです。
たとえば、「私はリーダーだ」「私はクリエイターだ」と自己認識することで、その役割に合った行動を選び取るようになります。
この内容は、stand.fmで音声配信を行ったものの要点だけを抜き出したサマリーです。本編は、stand.fmを活用くださいね！
セルフマスタリーをさらに深めたい方へ
「もっと具体的に価値観を特定したい！」という方には、オンライン動画教材をご用意しています。
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次回は、3つの軸を中心に人生をどのように構築していくといいのかについてお話しします。セルフマスタリーを通じて、あなたの理想の人生を実現するお手伝いをしますので、ぜひお楽しみに！
最後までお読みいただきありがとうございました😊