リハビリ日記 2019/04/22（退院83日目）

昨晩はなぜか寝付けず。

むしろ寝た感覚がない。

布団から出るも難しく、8時に起床。

それでも、なんとかリハビリ出勤。

出勤後は、比較的意欲が出てきたものの、無理をしている感覚。

休息をはさみつつ、無事に勤務終了。

暑さのせいでもあるのかな。

帰宅後は、あえて休まずに犬の散歩＋庭の草むしり＋バットで素振り。

意外と出来た。

その後も休むことなく、夕飯後はnoteの執筆。

早めに眠れるよう、前倒しで作業。

焦っているというより、予防のために早くやっている感覚。

そういう意味では、活動エネルギーは下がってきて、ちょうど良くなってきたのかも。

知らんけど。

Youtubeライブ配信を毎日やりたいけど、今の状態じゃまだ無理だなー。

22時就寝を目指し、リハビリ日記作成し、ヨガ、ストレッチとリラックスして横になった。

【まとめ】

寝ることができず、朝の犬の散歩にいけず。

ただ、遅れながらも、リハビリ出勤することができた。

帰宅後は、犬の散歩などのルーティーンをしっかりこなし、パソコン作業も前倒しですすめ、早めに入床。

明日はどうなることやら。