リハビリ日記 2019/03/31（退院61日目）

6時半目覚めるも、あまりの寒さに起床できず。

布団の中でもぞもぞして体温上げ、7時過ぎに起床。

少し倦怠感。昨日の疲れか。

意欲は〇。今日はフリーなので、のんびりしつつ、細々とした作業をする予定。

といいつつ、さっそくnoteの記事作成を始めるｗ

後から思うと「のんびりはどこいったｗ」という感じ。

その記事はこちら↓

お昼を食べ、午後からも楽天ROOMやTwitterでの企画など、パソコン作業。

さて、パソコン作業開始🖥️
やりたい事はたくさんあるけど、やりたいことからやろう。🍀
目標は、タスク量じゃなくて、「疲れたら休む！」😏

— 田中ろうと@うつ持ちのPSW (@routo_GrassFunn) March 31, 2019

夕方には、少し休息もとり、「疲れたら休む！」は達成。

作業もはかどったし、良い一日だった。

ただ、夜の犬の散歩に出た際に、あまりの風の冷たさに少し調子が崩れてしまった。

昨日は花見できるくらい暖かったのに・・・。寒暖差がすごい。

明日からのリハビリ勤務のためにも、体調管理に気をつけないと。

【まとめ】

昨日の疲れを予測して、今日は一日予定いれず。

結果、疲れはあまり残っておらず、パソコンなど室内で出来る作業をこなした。

疲れたら休息も取れたし、また一歩リハビリは進んだと思う。

ただ、外に出た際に、寒さで体調が少し崩れたので、体調管理は怠らないように。反省。