リハビリ日記 2019/05/01（退院92日目）

今朝は目覚め悪く、1回6時頃目覚めるも起床できず。

結局布団から出たのは、10時過ぎ。

そもそも、睡眠アプリを使っているが、上手く機能している気がしない…。

何か設定が悪いのかなぁ。

あまりに愛犬に催促されるため、先に散歩してから朝食。

その後、ダンベル体操をして、気合を入れて、作業。

・Polca企画終了
・各SNSアイコンを自画像に変更
・愛犬の散歩

不調だけど、なんとかこなせました👍✨
遅いけど、 #朝活 ということでお願いします😆🍀

— 田中ろうと🍀うつ持ちPSW+褒め療法RTマン (@routo_GrassFunn) May 1, 2019

Polcaは、目標金額の18%で終了。

支援感謝。

polcaご支援ありがとうございました！

目標金額には到達しませんでしたが、本を１冊買うことができそうです！

リツイート、ウォッチしてくださった方、そして何よりもご支援してくださった方、本当にありがとうございました！🙏🙏🙏

傾聴スキルを磨いて、オンライン傾聴サロンの質向上に努めます👍 pic.twitter.com/PfzPSJiA6A

— 田中ろうと🍀うつ持ちPSW+褒め療法RTマン (@routo_GrassFunn) May 1, 2019

お昼は、午後から友人と会う約束があるため、早めに行って先に昼食。

いつものモスバーガー。

そしてnoteの執筆をしようとしたら、友人も早めに来てくれた。

適当に話し、その後はサバゲーショップで銃を見たり、家族と合流して夕食まで一緒に過ごした。

楽しかったが、子ども二人いると食事も大変…。

子育てしててすごいなぁと感心。

21時に帰宅。

すぐに風呂に入り、Youtubeライブ配信の準備。

22時から、配信を開始することができた。

田中ろうと

内容は、リハビリ日記の執筆や、ブログの活動月報の更新など。

その後はいつも通りのルーティーンで入床。

明日は、昼から友人の引越し作業の手伝い。

しっかり休もう。

【まとめ】

朝は目覚め悪かったが、散歩やダンベル体操で気合が入った。

友人と会って食事したり、作業も捗った１日。

明日も肉体的に負荷がかかる予定。

疲れをしっかりとり、明日に臨みたい。