リハビリ日記 2019/03/25（退院55日目）

眠り浅かったものの、早めに起きることが出来た。

意欲はぼちぼち。まだ頭痛・寒気がある。

丁寧に自立神経ストレッチをして、対処。

今週からリハビリ出勤が週三から週四へ。

ゆっくり着実にいこう。

リハビリ出勤。ボランティアの清掃活動にも参加したが、そのときは頭痛や寒気はなかった。

ある程度歩いたほうが良いのかもしれない。

リハビリ出勤もだいぶ慣れてきたため、新しい仕事も始めようとセンター長より提案があり、快諾。

昼で帰宅。昼食後に昼寝するも、またもや5時間も寝てしまった。

風邪のせいなのか、薬の副作用のせいなのか、頭痛と寒気が影響していて、いくら休んでも足りない状態。

１度病院か調剤薬局に問い合わせてみよう。

夕食・風呂後はストレッチして、パソコン作業。

ツイッターのRT企画は全く反応なく。

難しいですねー。

noteの公開を再開したら、注目度も変わるかな？

ある程度貯金は出来たので、また投稿していきたい。

今日も早めにベッドへいき、丁寧にヨガ・ストレッチをこなし就寝。

【まとめ】

今週からリハビリ勤務が週４日に。

今日は問題なく出勤できた。

今後、やる仕事を少しずつ増やしていくことになった。

リハビリが進んでいる感覚。

しかし、頭痛と寒気はなかなか取れず。

金曜日診察なので、それまで続くようなら、相談しよう。

それまでは、自立神経を整えるヨガやストレッチを見直し、改めて丁寧にこなしていく。