リハビリ日記 2019/05/30（退院121日目）

７時に目覚めたものの、8時前にやっと起床。

おはようございます🍀

ギリギリですが、リハビリ出勤間に合いそうです😅

昨日はめっちゃ早く寝たんですが、疲労溜まってたんでしょうね、ぐっすりでした💤#うつ #リハビリ #リワーク #復職

— 田中ろうと🍀うつ持ちPSW【Youtubeでも活動中🖥️】 (@routo_GrassFunn) May 29, 2019

およそ11時間睡眠。

おかげでなんとか、朝からリハビリ出勤できた。

疲れた時は、とにかく寝れば、なんとかなる。

リハビリ勤務では、同僚の外回りや家庭訪問などに同行。

事業所主催のボランティアにも参加し、ご近所の草刈や剪定。

２日連続の野外活動で、結構疲れた。

その分、達成感があって、むしろ楽しかった。

フルタイム勤務も、3日連続達成。

帰宅後は、昨日同様すぐに休んだ。

とにかくリハビリ勤務を最優先に、それ以外はほとんど活動せず、休息に充てた。

もう寝るので、 #ホメ療法 🍀

🍵朝から #リハビリ出勤 出来た
🍵フルタイム勤務出来た
🍵相談業務が出来た
🍵事業所主催のボランティアの手伝いを頑張った

大変よく出来ました🌸

— 田中ろうと🍀うつ持ちPSW【Youtubeでも活動中🖥️】 (@routo_GrassFunn) May 30, 2019

20時には睡眠。

明日も勤務できれば、今週はフルタイム4日達成。

楽しみ。