登山という最高の地球遊び
こんにちは、太陽です☀️
本日もよろしくお願いします！
今回は、最近ハマっている登山についての魅力をひたすら語ります！
そもそも登山を始めたきっかけ
プライベートで群馬と山梨を往復する機会が多かったのですが、その度に↓の山に毎回見惚れていました。
あの山めちゃくちゃかっこいい！！
という理由で、いつか登りたいと思っていたのですが、登山はしんどいしめんどくさそうだなと思っていてなかなか行動に移せませんでした。
ただ、仕事上の関係で運動不足になっていたのでフットサルを友達とやることになり、それがきっかけで運動の計り知れないメリットを実感して、登山もやってみようと思い去年の10月に荒船山を登ってみました。
実際に登ってみたら、山頂に到達した時の達成感がすごいのと、高い場所からの景色の美しさに感動してしまいました。
そこからいくつか山に登っていくうちにどんどんのめり込んでいきました。
登山はPERMA理論を全て満たしている
ポジティブ心理学で有名なマーティン・セリグマン教授のPERMA理論をご存知でしょうか？
P = ポジティブな感情
E = 没頭
R = 人間関係
M = 意味と目的
A = 達成感
上記がPERMA理論で、要は幸福を高める条件のことです。
登山にはこれらのすべての要素が含まれていると僕は考えているので順に説明していきます。
P = ポジティブな感情
登山はひたすら急登な道や鎖場、梯子などを経由して山を目指すので運動に該当されるかと思います。
運動はとんでもないくらいメンタルに良く、ポジティブな感情を促進させます。
前回の記事で運動のメリットについての記事を書いたので以下を参考に↓
E = 没頭
登山は危険と隣り合わせです。
崖に落ちないか、足場は平気か、熊に遭遇しないかなど常に集中する必要があります。
また、山によっては鎖場エリアなどもあり本当にスリル満点です。
そういった理由から、登山中はフロー状態に入るのでまさに今、この瞬間に没頭することができます。
[鍬柄岳]
R = 人間関係
基本的に僕は登山をする時は友達と行くようにしています。いまだにソロ登山は未経験で、今のところやる予定はありません。
登山は自然との向き合いの場であるため、お互いに助け合い、思いやりのある行動を心がける必要があります。
そのため、厳しい登山後はかなり仲が深まります。
これはすなわち、良好な人間関係のきっかけともなりえます。
M = 意味と目的
登山は明確な目標があります。それは山頂です。
山の一番の目的は山頂を目指して登るためわかりやすい目標になりますね。
また、日本百名山という日本国内を代表する山の括りがあります。
僕は、百名山の制覇を目指しているので大きな人生の目標となっています。
A = 達成感
この項目もわかりやすいですが、登山は山頂に登った時の達成感が非常に高いです。
登っている時は、本当にキツいのですがその分山頂に到達した時の感動は本当にすごいです。
綺麗な景色はかなりきついことを経験することでより美しく見えると思います。
山頂の景色を見るたびに登山を始めてよかったーと感じています。
登山はコスパ最高
長々とPERMA理論を満たしているということを述べましたが、まだまだメリットはあります。
それは、登山はお金が全くかからないのです。
世の中のほとんどのアクティビティは結構お金がかかります。
山を登るのは基本的に無料です。
一部入山料がかかる山もありますが、ほとんどの山は入山料が無料です。
こんなにも良質な経験ができてさらにお金がかからない。
控えめに言って最高です、、！
ただ、登山後は美味しいものをたらふく食べてしまいます。汗
そして、締めにいつも温泉に入りますが本当に最高な気分になります🫠
目標を持つことの大切さ
僕の話となってしまいますが、数年前に20代の目標であった「フリーランスエンジニアとして独立」という目標を達成しました。
その後は、自分の理想的な働き方を実現したのですが目標がなくなっていました。
ある程度自分の生活に満足していたのですが、少し時間が経つと理想だった生活にも飽きてしまいました。
ただ、登山を初めてから、目標を持つことの素晴らしさを再認識しました。
日本百名山や僕の地元の群馬にも百名山があるのでそれを制覇するという新しい目標ができました。
去年、パキスタンのK2に挑戦して亡くなってしまった平出和也さんという有名なクライマーの方が以下のようなことを仰っていました。
山頂に立った時は喜びよりも寂しさが先行する
思いを馳せたことが今まさになくなってしまう
もう、目標が過去のことになってしまう
目標は目指せるけど過去だったら振り返るしかない
まさに、登山家のような言葉で痺れます、、
目標は、達成するまでの時間が一番楽しいです。
達成してしまうと、僕も喪失感があります。
でも、喜びよりも寂しさが先行するような目標を死ぬまで掲げ続けること。そして、それを達成してもまた新しい夢や目標を作ること。
これが本当に大切だと思います。
目標を持ち続けることで人生は大きな意味を持つと思っています。
僕も新しい夢を再び持ってから無気力感がなくなり、人生がすごく充実してきたのでこれからも大きな夢を掲げていきたいと思っています。
まとめ
登山の魅力をひたすら語ってみました！
僕は、飽きっぽい性格なのですがこんなにもハマる趣味が見つかるとは思っていなかったです。
(もはや趣味の域を超えてますが、、)
みなさんもこの記事を読んで登山をやってみようと思うきっかけになったら幸いです！
これからも、登山の素晴らしさを発信していこうと思っていますのでよろしくお願いします！！
明日は木曜担当ゆうなさんです！
よろしくお願いしまーす！