【ダイエット】来週から頑張るさー~ダイエット日記vol17
今朝の体重
今朝、体重測定したら・・・
62.4㎏・・・・
まぁ、先週から暴飲暴食して、
そんなに太っていないんだなー・・・
63㎏になるとさすがにやばいが・・・
昨日の振り返り①運動
昨日はジョギング頑張った!
万歩計で19,266歩!
歩いたねー・・・
歩くことは意識してます!
②食事
朝:野菜、豆腐、納豆
昼:野菜、ポテトフライ(ガストにて)
夜:混ぜそば、から揚げ
太るねー!!!やばいっすよ!!!
食べすぎですよ!!!
こんな生活を2週間くらいしている・・・