* 今日の良かった事 *

こんばんは🌙

今日の良かった事を3つ綴ります🗒️🌈

1.号泣してても、彼さんが側に居てくれた。ありがとう。
2.昼に牛丼を食べた。すごく美味しかった。
3.姉から、自分のせいじゃないよ、責めないでね、と言ってもらえた。感謝。

今日は、午前中ゆっくり、
午後から外出しました。

外出の途中から、足元がフラつき、
車の中では、睡魔に襲われました。

また、同時に、涙が溢れて止まらなくなり、
『うわーん』と声を上げながら、
喋れな程、泣く事10分くらい….。

また、『いなくなりたい』
が出て来たので、
彼さんに正直に伝え、泣いていると、
『もうちょっと、一緒にいようか。』

と帰る時間をずらしてくれました。

帰宅してからも、
10〜20分程ギャン泣きし、
背中をさすってもらいながら
ゆっくり横になって行きました。

気付いたら寝ていて、
起きると彼さんも、ワークチェアで
寝ていました🐏🫧

寝た私は、やっと落ち着きを取戻し、
少し、まともに話せるようになりました。

改めて、『ありがとう』を伝えて、
彼さんをお見送りしました🏝️

最近、こんな感じがデフォルトに
なっているので、
希死念慮が来そうな時は、
早めに周囲の人に連絡しようと思います。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*