* 褒め日記 *

こんばんは🌙*

今日も、頑張った自分を、たくさん褒めていきたい と思います🎀*

１．裏紙でメモ帳 を作ってみた。使いやすく、良かった 。
２．２３時に寝て、２時に起きた。中途覚醒 しても、冷静に対応 できた。
３．白湯 を飲んで、胃から温まった 。
４．ブランケット を羽織って、体を冷やさないよう にした。
５．タンブラーにお湯 を入れて、机に常備 。白湯が飲みやすく なった。
６．起床時 に、ヨガ をした。反り腰の改善 、頑張ってる。えらい 。
７．洋服の整理 に取り掛かる。手放す不安 。でも、頑張った 。
８．昼寝で回復 。あったか 毛布 で、ぬくぬく 。
９．Youtubeで 憧れの暮らし を想像。vlog って、癒される 。
10．お薬を飲む前 に、チョコ棒 をかじる。駄菓子 って、懐かしい 。

今日も、昨日と同じ ような日でした。
何気ない、『 穏やかな日 』を過ごせる 幸せ 。
噛みしめています。

休養 って、こんな感じ なのかなって、
２年休んできて、ふんわり 感じました。

皆さん、今夜も良い時間を過ごせますように🍀*

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*