頭痛や炎症に効くツボなどについて
あまりに頭痛に苦しんでいたら、頭痛に効くツボや経路を教えてくれました。鍼灸師さんに聞いてくださったそうです。
折角なので、ここにまとめておきます。下手な絵は自分で描いてます…。
【頭痛のツボ】
まずはEVEのサイト。
胃に優しいだけじゃなくて体にも優しかったです。
【炎症止め】
根本的な炎症を止めるための、清熱解毒のツボ（ツボ押し、お灸をする）
三陰交
（３つの経路の交わる場所、血の巡りの悪い時の第一選択らしい）
督脈
体の真ん中です。
【炎症を止める滎火穴】
（理解にはここ）（論文）
難しいので大雑把に…。
【元気ない時…】
湧泉のツボ（足裏）
【血巡りのツボ】
合谷（血流改善）
血圧下げてくれるらしい…！手の甲
（痺れや痛みがある部分を押すのではなくそれを散らすように体を撫でてもらうと体がスッと楽になる時がある、とアドバイスを頂きました）
自分は電動マッサージ機で押すという力技をしてしまってます。
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