増【ごじゅうくにちめ】

朝食を食べない生活を始めて早丸3年が経った。

何かをやめるっていう習慣って中々難しいみたいやけど

これは自分に合っていたのだろう。

昔から朝食って好きじゃなかった。

なんでお腹減ってないのに別に食べたくないトースト食べなあかんねん！という感じで

口の中の水分とられるし

午前中眠たくなるし。

で、コロナ禍に入った頃YouTubeで朝食抜いたら健康になる的な動画があってそれに影響を受けた。

始めた時は朝食食べてた時間にバーピーを20秒❌8セットみたいなこともしてた。

それは一年半くらい？やったけど、
ある時期からあんま意味ないのか？と思ってしまってやめました。

ほんで昼はオートミールとゆで卵生活にしたのが半年くらい前。

やっぱ体重は落ちる落ちる。

昨日温泉施設行った時に自分の肉体を見て、

人生で一番細くて一番若く見えるなぁと思った笑。

しかし筋肉が足りない。。。

家の近くにちょこザップができたらしい。

これで習慣化できたら凄まじいなぁと思う。

筋肉つけて細マッチョ目指そうか^_^