ダイエットについて

今日はダイエットについて、
元の体重は56キロの痩せ型でした、体重が増えない事に悩んでいた時期もありましたねー
そしてマックス80キロまでいきました！
それも3ヶ月まえの話、、、今の体重は58キロ！
俳優のような体重変化ですわ！

結論、なぜ太るのか
酒←これに限る

なぜ痩せたのか
酒をやめた、筋トレを毎日30分した、
結果的にちょい筋肉ついた！

継続すると太るし痩せる